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为备战巴黎奥运会，澳大利亚游泳队正采用VR头显以提升训练水平，旨在接力赛中，能使比赛成绩缩短几分之一秒。

0.1到0.2秒可能决定金牌和银牌的归属。基于VR头显和3D视频以准确分析训练表现，这将能使运动员优化练习跳入水中的最佳时间。

除了澳大利亚游泳队，其他运动项目的运动员也在采用VR技术来提高成绩。法国体育科学家Mickaël Campo通过VR以提高橄榄球运动员的心理韧性和团队精神。

在VR训练场景中，运动员以第一人称和第二人称视角体验比赛；研究表明，运动员在训练后会更加认同球队；经验丰富的拳击手兼UFC总裁Dana White也坚信VR训练可作为健身房外的补充。

在新冠疫情期间，Tamaku Mucha等职业拳击手基于VR保持了运动水平，以达到完成训练比赛水准。Campo表示，VR训练比赛场训练更加逼真，可帮助缺乏比赛经验的运动员应对赛场压力。